Состязание – это стресс, однако многие считают его мощным стимулом личностного роста. Дух соперничества воспевается как фактор успеха избранных политиков, олимпийских спортсменов и шахматных чемпионов, которые достигли вершины в гонке против кого-то еще. Но о ком мы редко упоминаем, так

Важное исследование должно заставить все компании пересмотреть свои офисы. Это неприятная ирония: воздух в помещениях зачастую даже более загрязнен, чем воздух на улице. Это происходит потому, что наши здания часто наполнены тем же смогом, что и снаружи, но воздух в

Привет! Меня зовут Дмитрий, я автор и создатель телеграм-канала «Ноотропы и разгон мозга». Когда-то это был маленький блог на пару сотен человек в котором я делился своим опытом приёма «умных веществ». Сейчас же в нем уже 21 000 подписчиков и

Когда в работу парасимпатической и симпатической ветви вкрадывается рассогласование, у человека возникает комплекс болезненных проявлений. Такая нестабильность вегетативной системы получила название – вегето-сосудистой дистонии. В медицинских изданиях ее также именуют нейроциркулярной, вазомоторной дистонией или вегетативной дисфункцией. Человек не контролирует деятельность

Одно из самых красивых, пышных красот года — осень. Еще остались теплые денечки, люди ловят последние лучи солнца, наслаждаясь перед зимой. Но оказывается такое удовольствие случается не у всех. Около 5 % населения начинают хандрить. Осенняя хандра: история термина и

Полноценное и здоровое кровообращение в сосудах головного мозга очень важно для нормальной жизнедеятельности человека. Нарушения могут произойти в любом возрасте, причем по разным причинам. Для улучшения здоровья сосудов назначаются специальные препараты, которые расширяют капилляры и артерии, укрепляют их стенки и

Надеюсь, для вас не будет новостью, что часть вашего ужина в конечном итоге достается бактериями в микрофлоре кишечника? Но не стоит бежать делать клизму и стремиться стерилизовать свои внутренности! Эти ребята очень полезны – они помогают нам перерабатывать углеводы и

Успех и здоровые привычки часто идут рука об руку, особенно для предпринимателей. Это потому, что успешные люди, такие как предприниматели, понимают важность осознанности при выполнении каждой задачи и максимально эффективного использования каждого дня. Один из распространенных вопросов, которые люди задают

Совершенство – это отсутствие недостатков. Совершенство – это миф. Никто и ничто не может быть по-настоящему совершенным, и тем не менее многие из нас становятся жертвами погони за невозможным при каждой возможности. Какой самый распространенный ответ на вопрос о нашей

Наверняка каждый сталкивался с такой ситуацией, когда начальство загружает вас большим объёмом работ, которые нужно выполнить строго в определённые сроки. Как справиться с этим, когда у вас есть и другие задания? Как не поддаться панике и выполнить все задачи качественно?

Позитив может сделать вашу жизнь проще и счастливее, даже если вы окружены негативом всего мира. Если вы думаете, что позитив – это улыбка на вашем лице 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то вам действительно нужно изменить свое

Что делать, если работы много, а сил на нее совсем нет? Каждый день откладываешь на завтра, а завтра все никак не наступает? Думаете, что превращаетесь в лентяя? Все дело в недостатке мотивации. В данной статье рассмотрим маленькие шаги к повышению

Мыслить критически — это один из десяти гибких навыков будущего, наряду с умением управлять людьми и работать в команде, творческим мышлением и способностью видеть чужие эмоции. Такое мышление способствует анализированию всей поступающей информации, составлению выводов и принятия решений с учетом

Для ответа на этот вопрос, стоит разобрать, что же предлагают сайты для саморазвития. Заходя на ресурс, перед вами откроется тест или мини-опросник, в котором необходимо указать, что вас беспокоит. То есть, сайт для саморазвития помогает человеку определить, в чём его

Современный бешеный режим жизни заставляет копить кучу информации в голове: учёба, работа, планы, список покупок и т.д. Удержать всё это, ничего не забыв, будет сложно. Ежедневник — это простой способ планирования и отличный инструмент для грамотного распределения времени. Нужно ли

С чего начать свой путь биохакера, какие из техники и фишек биохакинга стоит внедрить в первую очередь, какие приложения установить и за кем из известных биохакеров стоит следить в соцсетях. Что такое биохакинг Биохакинг — это стремление человека к повышению

Выбор профессионального пути — одно из ключевых решений, которые человеку предстоит принимать в своей жизни. Достижения в той или иной сфере зависят от соответствия между личностными качествами, характером работы и карьерными ожиданиями. Феномен карьеры в психологии Психологи рассматривают карьеру не

Человек живет в социуме: ему необходима связь между собой и другими. Только так можно понять, что испытывают окружающие, как если бы мы чувствовали это сами. Эмпатия: определение простыми словами Под эмпатией понимается способность поставить себя на место другого. На осознанном

Если вы интересуетесь ноотропами и не слышали Clear Focus, то скорее всего последние несколько лет вы провели на Луне. Это один из самых популярных комплексов для прокачки мозга и памяти. Я много раз упоминал его на своём канале и активно

  Напряженные дни и бессонные ночи размышлений, плохое настроение, упадок сил — все это симптомы болезни под названием перфекционизм. Казалось бы, вполне адекватное желание написать свою статью, пост или сценарий на все 10 баллов, но на деле – сильнейшая ментальная

Многие в курсе кто такой Энтони Роббинс и у всех на его счет есть свое мнение. Эта статья не про оценочные суждения, не про поиск правды. Это лишь мысль, которая пригодится абсолютно каждому.     Некоторые люди любят бездарно потратить

Вопросы про планирование — это полноценное отображение тех проблем и задач, которые будут решены с помощью данного инструмента. Самым правильным ответом на вопрос про планирование будет ваш полученный результат. Важно понимать, что за каждым успешным человеком стояла чёткая цель и

Рабочий стол забит файлами, в телефоне висит кучу непрочитанных уведомлений, сообщений и имейлов, в браузере открыто 50 вкладок, а читалка забита сотнями книг, которые хочется или нужно прочитать.И это не считая тех задач, которые есть у вас вне интернета. От

В представлении простых людей инфантильный — это взрослый, не научившийся распоряжаться собственной жизнью и постоянно нуждающийся в посторонней помощи. Однако в психологии форм инфантильности гораздо больше. Сюда относится и бурная реакция на проигрыш, и страх начинать отношения с противоположным полом…

Первая интерактивная лекция Андрея Курпатова в рамках цикла «Красная таблетка» — «С понедельника не получится. Как мозг нас обманывает и почему наши желания не сбываются». Вы узнаете, что нейрофизиология думает о личности, сознании и смысле жизни. Информация о мозге и сознании представляется многим каким-то тайным знанием, недоступным и непонятным. Но последние достижения науки

  Редкий человек хотя бы однажды в жизни не испытывает состояния ступора, когда хочется разорвать замкнутый круг неудач и что-то изменить. Как вырваться из тисков обыденности и двигаться по жизни вперед, развиваться, а не топтаться на месте. Иногда достаточно поставить

  Вы замечали, что все богатые и влиятельные люди спокоины как удав, излучают уверенность и харизму? Одна из причин этого — высокии уровень серотонина. Это гормон, которыи отвечает за наше душевное спокоиствие, хорошее настроение и качественныи отдых. В том числе

Невероятно простой способ стать здоровее, продуктивнее и даже умнее — это вода. По заголовку вы уже догадались, вода какого типа. Наверняка считаете, что это банальщина и пустая трата времени. Помните, что всё гениальное просто? Если да, то задержитесь на несколько