Feed4Mind

Топ 5 препаратов для улучшения мозгового кровообращения

Топ 5 препаратов для улучшения мозгового кровообращения

Полноценное и здоровое кровообращение в сосудах головного мозга очень важно для нормальной жизнедеятельности человека. Нарушения могут произойти в любом возрасте, причем по разным причинам. Для улучшения здоровья сосудов назначаются специальные препараты, которые расширяют капилляры и артерии, укрепляют их стенки и

0

Загрузка...

Опыт воздействия высоких доз пробиотиков на психику

Опыт воздействия высоких доз пробиотиков на психику

Надеюсь, для вас не будет новостью, что часть вашего ужина в конечном итоге достается бактериями в микрофлоре кишечника? Но не стоит бежать делать клизму и стремиться стерилизовать свои внутренности! Эти ребята очень полезны – они помогают нам перерабатывать углеводы и

0

Загрузка...

Десять ежедневных привычек успешных предпринимателей

Десять ежедневных привычек успешных предпринимателей

Успех и здоровые привычки часто идут рука об руку, особенно для предпринимателей. Это потому, что успешные люди, такие как предприниматели, понимают важность осознанности при выполнении каждой задачи и максимально эффективного использования каждого дня. Один из распространенных вопросов, которые люди задают

0

Загрузка...

Как перфекционизм ломает судьбы людей и их близких

Как перфекционизм ломает судьбы людей и их близких

Совершенство – это отсутствие недостатков. Совершенство – это миф. Никто и ничто не может быть по-настоящему совершенным, и тем не менее многие из нас становятся жертвами погони за невозможным при каждой возможности. Какой самый распространенный ответ на вопрос о нашей

0

Загрузка...

Как научиться выполнять работу в срок

Как научиться выполнять работу в срок

Наверняка каждый сталкивался с такой ситуацией, когда начальство загружает вас большим объёмом работ, которые нужно выполнить строго в определённые сроки. Как справиться с этим, когда у вас есть и другие задания? Как не поддаться панике и выполнить все задачи качественно?

0

Загрузка...

Пять советов, которые помогут развить позитивный образ мышления

Пять советов, которые помогут развить позитивный образ мышления

Позитив может сделать вашу жизнь проще и счастливее, даже если вы окружены негативом всего мира. Если вы думаете, что позитив – это улыбка на вашем лице 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то вам действительно нужно изменить свое

0

Загрузка...

Как мотивировать себя на работу и повысить собственную эффективность

Как мотивировать себя на работу и повысить собственную эффективность

Что делать, если работы много, а сил на нее совсем нет? Каждый день откладываешь на завтра, а завтра все никак не наступает? Думаете, что превращаетесь в лентяя? Все дело в недостатке мотивации. В данной статье рассмотрим маленькие шаги к повышению

0

Загрузка...

Что такое критическое мышление и как его развить

Что такое критическое мышление и как его развить

Мыслить критически — это один из десяти гибких навыков будущего, наряду с умением управлять людьми и работать в команде, творческим мышлением и способностью видеть чужие эмоции. Такое мышление способствует анализированию всей поступающей информации, составлению выводов и принятия решений с учетом

0

Загрузка...

Саморазвитие в онлайне: курсы, ресурсы, а стоит ли?

Саморазвитие в онлайне: курсы, ресурсы, а стоит ли?

Для ответа на этот вопрос, стоит разобрать, что же предлагают сайты для саморазвития. Заходя на ресурс, перед вами откроется тест или мини-опросник, в котором необходимо указать, что вас беспокоит. То есть, сайт для саморазвития помогает человеку определить, в чём его

0

Загрузка...

Как грамотно распределить своё время: правила оформления ежедневника

Как грамотно распределить своё время: правила оформления ежедневника

Современный бешеный режим жизни заставляет копить кучу информации в голове: учёба, работа, планы, список покупок и т.д. Удержать всё это, ничего не забыв, будет сложно. Ежедневник — это простой способ планирования и отличный инструмент для грамотного распределения времени. Нужно ли

0

Загрузка...

Гайд для начинающих: всё что нужно знать про биохакинг мозга и тела

Гайд для начинающих: всё что нужно знать про биохакинг мозга и тела

С чего начать свой путь биохакера, какие из техники и фишек биохакинга стоит внедрить в первую очередь, какие приложения установить и за кем из известных биохакеров стоит следить в соцсетях. Что такое биохакинг Биохакинг — это стремление человека к повышению

+1

Загрузка...

Психология карьеры: как эффективно расти по карьерной лестнице

Психология карьеры: как эффективно расти по карьерной лестнице

Выбор профессионального пути — одно из ключевых решений, которые человеку предстоит принимать в своей жизни. Достижения в той или иной сфере зависят от соответствия между личностными качествами, характером работы и карьерными ожиданиями. Феномен карьеры в психологии Психологи рассматривают карьеру не

0

Загрузка...

Эмпатия: что это и зачем ей учиться

Эмпатия: что это и зачем ей учиться

Человек живет в социуме: ему необходима связь между собой и другими. Только так можно понять, что испытывают окружающие, как если бы мы чувствовали это сами. Эмпатия: определение простыми словами Под эмпатией понимается способность поставить себя на место другого. На осознанном

+1

Загрузка...

Обзор исследований о влиянии витамина D на депрессию

«Эффективность добавки витамина D при большом депрессивном растройстве: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» Всего в исследовании участвовали 948 человек, разделенные на 4 экспериментальные группы. В трех группaх пациенты получали витамин D перорально, в одной – парентерально. Средний размер эффекта снижения выраженности

0

Загрузка...

Как развить эмоциональный интеллект и добиться успеха в работе своей мечты. Пошаговое руководство по повышению уровня самосознания, устойчивости и эмпатии на рабочем месте

Согласно статье опубликованной Гарвардским университетом, скорость роста по служебной лестнице у людей с примерно равными уровнями IQ и профессиональной подготовкой, почти на 90 процентов зависит от уровня эмоционального интеллекта. Результаты лонгитюдного (долговременного) исследования, опубликованного в академическом Journal of Professional Behavior

0

Загрузка...

MindBooster: новый Clear Focus и претендент на звание лучшего ноотропа 2021 года

MindBooster: новый Clear Focus и претендент на звание лучшего ноотропа 2021 года

Если вы интересуетесь ноотропами и не слышали Clear Focus, то скорее всего последние несколько лет вы провели на Луне. Это один из самых популярных комплексов для прокачки мозга и памяти. Я много раз упоминал его на своём канале и активно

0

Загрузка...

Как вставать раньше

Глобальные перемены в жизни начинаются с наведения порядка вокруг себя. В первую очередь, это собственные мысли, физическая активность и, конечно же, режим дня. От того, каким будет утро, зависит, как сложится весь дальнейший день. Ранний подъем — одно из условий

0

Загрузка...

Как научиться говорить нет

Неумение отказывать людям корнями уходит в детство, когда родители прививают малышу установку «быть хорошим»: покладистым, вежливым, всегда слушающимся взрослых. В дальнейшем на психологическом уровне «да» у уже выросшего ребенка воспринимается как эмоциональная близость, а вот «нет», наоборот, отталкивает. Однако в

0

Загрузка...

Как планировать свой день

Проблема недостатка времени актуальна для наших дней. Мир развивается так стремительно, что от человека требуется постоянное постижение неизвестной ему информации и овладение новыми навыками. Если еще несколько десятков лет назад для успешности было достаточно выполнять определенный фиксированный объем работы, то

+2

Загрузка...

Техника «тяп-ляп и готово»: лекарство от совершенства

Техника «тяп-ляп и готово»: лекарство от совершенства

  Напряженные дни и бессонные ночи размышлений, плохое настроение, упадок сил — все это симптомы болезни под названием перфекционизм. Казалось бы, вполне адекватное желание написать свою статью, пост или сценарий на все 10 баллов, но на деле – сильнейшая ментальная

0

Загрузка...

Как Тони Роббинс учит создавать пучки мотивации в вашей голове

Как Тони Роббинс учит создавать пучки мотивации в вашей голове

Многие в курсе кто такой Энтони Роббинс и у всех на его счет есть свое мнение. Эта статья не про оценочные суждения, не про поиск правды. Это лишь мысль, которая пригодится абсолютно каждому.     Некоторые люди любят бездарно потратить

0

Загрузка...

Будущее в ваших руках: что такое планирование жизни

Будущее в ваших руках: что такое планирование жизни

Вопросы про планирование — это полноценное отображение тех проблем и задач, которые будут решены с помощью данного инструмента. Самым правильным ответом на вопрос про планирование будет ваш полученный результат. Важно понимать, что за каждым успешным человеком стояла чёткая цель и

0

Загрузка...

Промывание мозгов: как освобождать голову от лишнего и получать свежие ресурсы для творчества

Промывание мозгов: как освобождать голову от лишнего и получать свежие ресурсы для творчества

Рабочий стол забит файлами, в телефоне висит кучу непрочитанных уведомлений, сообщений и имейлов, в браузере открыто 50 вкладок, а читалка забита сотнями книг, которые хочется или нужно прочитать.И это не считая тех задач, которые есть у вас вне интернета. От

0

Загрузка...

Как перестать быть инфантильным

Как перестать быть инфантильным

В представлении простых людей инфантильный — это взрослый, не научившийся распоряжаться собственной жизнью и постоянно нуждающийся в посторонней помощи. Однако в психологии форм инфантильности гораздо больше. Сюда относится и бурная реакция на проигрыш, и страх начинать отношения с противоположным полом…

0

Загрузка...

Значение цветов в психологии

Цветовое сопровождение повсюду. Основываясь на определенные оттенки, индивид постоянно делает выбор: одежда для работы и дома, покупки в магазинах, занятия творчеством… Личные предпочтения характеризуют душевное состояние человека, его темперамент и отношение к жизни. Любой фон ощущается как сенсорное впечатление. Однако

0

Загрузка...

Красная таблетка: с понедельника не получится

Красная таблетка: с понедельника не получится

Первая интерактивная лекция Андрея Курпатова в рамках цикла «Красная таблетка» — «С понедельника не получится. Как мозг нас обманывает и почему наши желания не сбываются». Вы узнаете, что нейрофизиология думает о личности, сознании и смысле жизни. Информация о мозге и сознании представляется многим каким-то тайным знанием, недоступным и непонятным. Но последние достижения науки

+2

Загрузка...

Как преодолеть себя и добиться лучшей жизни: 6 шагов на пути к счастью

Как преодолеть себя и добиться лучшей жизни: 6 шагов на пути к счастью

  Редкий человек хотя бы однажды в жизни не испытывает состояния ступора, когда хочется разорвать замкнутый круг неудач и что-то изменить. Как вырваться из тисков обыденности и двигаться по жизни вперед, развиваться, а не топтаться на месте. Иногда достаточно поставить

0

Загрузка...

Ноотроп убивающий тревожность и усиливающий лидерские качества

Ноотроп убивающий тревожность и усиливающий лидерские качества

  Вы замечали, что все богатые и влиятельные люди спокоины как удав, излучают уверенность и харизму? Одна из причин этого — высокии уровень серотонина. Это гормон, которыи отвечает за наше душевное спокоиствие, хорошее настроение и качественныи отдых. В том числе

+1

Загрузка...

Контрастный душ

Контрастный душ

Невероятно простой способ стать здоровее, продуктивнее и даже умнее — это вода. По заголовку вы уже догадались, вода какого типа. Наверняка считаете, что это банальщина и пустая трата времени. Помните, что всё гениальное просто? Если да, то задержитесь на несколько

0

Загрузка...
Feed4Mind
Выполните вход и делитесь собственными опытом и лайфхаками с другими посетителями

или войдите с помощью Email

зарегистрироваться через Email

×