Что такое ритмы головного мозга? Почему они так важны и как мы можем на них повлиять? Выясним, как это работает. Ритмы головного мозга (дальше – ритмы мозга) это электрические импульсы в нашем мозгу [1]. Они представляют спектр сознания – от

Помните, я говорил вам, что вам просто необходимо выстроить свой собственный ментальный спортзал? Свои Чертоги Разума;) Что ж, давайте поговорим о его оснащении. Ментальные модели – одни из самых мощных мыслительных инструментов, имеющихся в вашем распоряжении. Они могут помочь вам

Еще в начале этого века теория о том, что кишечные бактерии могут влиять на психику людей и животных, казалась сомнительной. Но всего за 20 лет она получила множество подтверждений и теперь даже не является предметом споров. Изучение микробиома людей все

Стремительный ритм жизни современных людей зачастую приводит к неприятным последствиям, в частности – хронической усталости. В результате постоянных нагрузок и интенсивной мозговой деятельности, нервная система активирует щадящий режим, для того чтобы защитить остальные системы организма. Однако переутомление – это не

Одним из самых важных явлений для любого живого существа для является смена дня и ночи. Днём мы активны и креативы, а ночью пассивны и настроены на отдых. Так происходит, если всё в организме работает как надо. Исключение — если вы

Состояние лени знакомо многим людям. Это чувство нежелания что-либо делать, попытки отложить решение проблемы на потом. Ученые считают ее формой сохранения сил и продления жизни, а изобретатели – источником возникновения оригинальных идей. Однако лень во все времена порицалась и осуждалась

Часто мы испытываем какое-то подспудное недовольство своей жизнью. Но решиться что-то изменить пока не можем. Потому что круто делать это можно лишь, если есть серьезное обстоятельство. В таком случае спокойное течение становится бурным, и вам уже не до тишины. Но

Что такое осознанные сны Осознанное сновидение ― это феномен, при котором человек, находящийся в состоянии сна, осознаёт, что всё происходящее ― иллюзия. К тому же, ему легко удаётся управлять событиями, которые создаёт его воображение. Наука изучила осознанное сновидение и пришла

    Каждый человек с легкостью сможет найти недостатки в другом человеке, но не могут сами произвести правильную реакцию на критику в свой адрес. В большинстве случаев она наносит серьёзный удар по самооценке и может вызвать негативные эмоции. Люди, которые

Друзья – бесценное богатство, которое жизненно необходимо каждому. Они дарят спокойствие, всегда придут на помощь в трудную минуту, могут выслушать и поддержать, а также могут дать дельный совет. Многие ошибочно полагают, что завести друга в зрелом возрасте практически невозможно: у

«Лидеры не рождаются и не делаются кем-либо – они делают себя сами», – говорил американский консультант по вопросам руководства Стивен Кови. Нельзя уверенно сказать, что тот, кто отвечает определённым требованиям, обязательно станет лидером. Так ли это? Или любой человек может

Куда пропал Фенотропил? Этот вопрос очень популярен (на Яндекс.Кью, vc.ru и на других подобных площадках. И неудивительно: судя по объемам продаж в 966,4 млн рублей за 2017 год, препарат пользовался ошеломительным успехом. В тот же год он пропал с полок и вернулся на полки