Редкий человек хотя бы однажды в жизни не испытывает состояния ступора, когда хочется разорвать замкнутый круг неудач и что-то изменить. Как вырваться из тисков обыденности и двигаться по жизни вперед, развиваться, а не топтаться на месте. Иногда достаточно поставить для себя четки цели и ориентиры на пути их достижения. Просто измените свои пристрастия и привычки, и жизнь повернется к вам лицом, заиграет новыми красками.
О том, как изменить свою личность рассказывает известный блогер, писатель Лео Бабаута. Он утверждает, что пусть не в мгновение ока, но при желании и старании, измениться может каждый человек.
Лео рассказывал в своих блогах, о том, как сам работал над собой:
- бросал курить;
- активно занялся спортом;
- увлекся медитацией;
- стал вегетарианцем;
- начал писать книги;
- избавился от огромного количества ненужных вещей и признал минимализм основой своей жизни.
Постепенно, шаг за шагом он “слепил” свою жизнь, меняя свою личность.
Зачем менять свою личность
Причин измениться немало, ведь зачастую все наши проблемы “сидят” в нас самих. Пройдя через личностные изменения, мо добиться многого:
- Вы перестанете тратить силы, деньги, и самое главное – время на те пустые вещи, которые делали раньше: курили, играли в бесполезные игры на смартфоне или на компьютере…
- Ваша жизненная цель превратится в привычку. Решили писать картины? Значит, будете погружаться в этот каждый день, постепенно оттачивая свое мастерство.
- Вы заставите себя поверить в то, что для вас нет преград на пути достижения целей. Измените свои установки и поймете, что вы способны на многое.
Как это сделать?
Для начала разберитесь в себе. Вы решили измениться – это хорошо. Это уже 50 % на пути к успеху. Но вот зачем вам это нужно, что за проблема, возникшая на пути, подтолкнула к такому решению? Подумайте, к чему приведут планируемые изменения.
- Разберитесь в своих положительных сторонах. Вспомните, что и менно хорошего окружающие выделяют в вас, как в личности. Выпишите свои положительные стороны – их необходимо знать и развивать.
- Сформулируйте вашу цель четко, кратко и ясно, всего в одном предложении.
- Составьте список причин, по которым вы решили ступить на путь изменений собственной личности. Таким образом вы мотивируете себя на нелегкой стезе к поставленной цели.
Конечно, менять годами сформированные привычки и пристрастия очень непросто, но реально.
6 шагов на пути к цели
На пути к личностным изменениям можно выделить всего 6 шагов.
- Измениться случайно, в рамках счастливого случая, не получится. Чудо, конечно, случается в нашей жизни, но это скорее исключение, чем правило. Изменения, через которые придется пройти должны быть выбраны осознанно.
- Ставьте конкретную цель. Подумайте, чего вы действительно хотите добиться? Вы хотите научиться довольствоваться малым или вы хотите добиться успехов в творчестве, а может, вы выбрали здоровый образ жизни и решили каждый день ходить в бассейн… Главное, не распыляйтесь. Действуйте постепенно.
- Приучайте себя к дисциплине: создайте различного рода напоминалки себе. Это могут всплывающие окна на мониторе компьютера или на экране смартфона. Приклейте сигнальные стикеры на холодильник. Бегайте по утрам, пишите картины или стихи каждый день. Сначала по “напоминанию”, а потом все это превратится в привычку.
- Воспринимайте себя так, будто вы не готовитесь стать новым человеком, а уже являетесь им. Вы – новый человек, который бросил курить, бегает по утрам или пишет картины. Вы -именно тот человек, который ведет здоровый образ жизни и занимается делом, о котором мечтал всю жизнь.
- Замечайте свои достижения и не забывайте хвалить себя. Поощряйте себя.
- На каждом пути обязательно встречаются препятствия. Столкнувшись с ними, подумайте,а как должен действовать этот новый человек, в которого вы переродились в этой ситуации? Неужели все бросит и спрячется от проблем? Нет конечно! Вы же знаете, что идеальных людей не бывает не у всех все получается всегда и сразу. Если что-о не получается сегодня, то обязательно получится завтра.
Любите себя
В любом правиле бывают исключения: ничего страшного не произойдет, если вам придется отступить иногда от своих целевых привычек. Легли сегодня спать поздно, пропустили пробежку…ну чего не сделаешь ради своих близких и родных. Незачем держать себя в “черном теле”, нагоните все завтра.
Вы же не деревянный солдат Урфина Джюса. Не ограничивайте себя совершенно бесполезными рамками.
Действуйте поэтапно
Невозможно изменить в себе все сразу и за один день. Действуйте поэтапно. Выберите одну цель, добейтесь ее, поставьте перед собой следующую. Цель должна звучать так, будто вы ее уже добились: не “я хочу быть самым лучшим отцом”, а “я самый лучший отец”.
Попробуйте, и у вас все получится.
Загрузка...
Обратная связь
Наш Telegram
